Что милее всего для каждого человека? Конечно же, сон, крепкий и сладкий сон. Главную роль в хорошем здоровье людей также играет крепкий сон, который напрямую зависит от матраса и подушки. Правильный выбор подушки для сна поможет организму расслабиться и отлично отдохнуть во время сна. И тогда каждое новое утро будет для вас радостным и бодрым, появятся желание и силы для нового рабочего дня.

В наши дни выбор подушек огромнейший, и в зависимости от формы, и размера, и наполнителя. Правильный выбор подушки зависит от многих факторов.

Во-первых, это ваша любимая и привычная поза во время сна.

Во-вторых медицинские показатели вашего здоровья, нет ли у вас аллергии на некоторые материалы, пыль и другое, а также нет ли у вас остеохондроза? Ведь неправильно подобранная подушка может привести к утренним головным болям, ночной бессоннице, болям в позвоночнике и шее. Правильная подушка для сна должна быть упругой, быстро приходить в свою форму после нажимания. Подушка должна быть гигиеничной, с экологически чистым наполнителем. Немного выше и жестче могут подобрать для сна подушку люди, спящие на боку, которая поможет эффективно расслабить позвоночник.

Если же вы любите спать на спине или на животе, тогда выбирайте подушку для сна немного мягче и ниже. Ортопедические подушки необходимы людям с проблемами спины. Современные ортопедические подушки для сна хорошо поддерживают позвоночник человека в нужной и правильной форме, при этом правильно проходит кровообращение, помогают организму расслабиться, не беспокоит остеохондроз и даже боли в шее.

Можно приобрести специальные отличные ортопедические подушки с небольшим валиком для вашей шеи. Такие подушки по середине имеют углубление, а по бокам возвышения. Многие люди предпочитают обычные квадратные подушки или прямоугольные, высотой от 10 до 14 см. Высота подушки зависит от размера плеч человека.

Жесткость вашего матраса также играет не последнюю роль при выборе подушки для сна. При наличии жесткого матраса подушка для сна лучше низкая, а если матрас мягкий тогда подушка для сна должна быть повыше. Важную роль в выборе играет наполнитель. Сегодня наполнителем для подушек служат многие искусственные и натуральные материалы. Хороши те наполнители которые можно постирать, проветрить, который не накапливает пыль и конечно же, является экологически чистым.

Магазины предлагают подушки для сна из наполнителем из пуха, пуха и пера, из шерсти, из синтетических материалов, из лузги гречки и другие. Подушки для сна из пуха способны долго служить, но они вредны для людей которые страдают аллергией. При долгой эксплуатации в них могут появиться клещи. Данный вид подушек необходимо заменить через пять лет.

Пуховые подушки дорогие. Дешевле подушки из пера гусей. Особую нишу сегодня занимают подушки с наполнителем из гречневой лузги. Они воздухопроницаемы и сохраняют свежесть. Сон на них комфортный, ведь они отлично поддерживают вашу голову и шею. Гречневая лузга гипоаллергенна и экологически чистая. Отличные подушки для сна где наполнителем есть хлопок. Приобретайте правильные подушки для сладкого сна и всегда будете здоровы.

13.02.2014